Πώς να αυξήσετε το αρσενικό Celentano στο σπίτι

Πότε είναι απαραίτητη η μεγέθυνση του πέους; Σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις - εάν είναι τόσο μικρό σε μήκος που φέρνει σοβαρά φυσιολογικά προβλήματα. Στην πράξη, κάθε άντρας θέλει να μεγεθύνει το πέος του, ανεξάρτητα από το πόσο γενναιόδωρη ήταν η φύση του. Αλλά τι να περιμένετε μετά την εφαρμογή καθεμιάς από τις επιλογές - ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

κοινά δεδομένα

Οι στατιστικές του ΠΟΥ δείχνουν ότι στους περισσότερους άνδρες το μέγεθος του πέους σε στύση δεν ξεπερνά τα 9, 5-14 εκ. Ένας φαλλός με μήκος μικρότερο από τον κάτω δείκτη ονομάζεται μικρό πέος και αν το μέγεθός του δεν ξεπερνά τα 2 εκατοστά, μικροπέος . Οι ειδικοί εξηγούν ότι η μεγέθυνση του πέους πρέπει να γίνεται μόνο στις δύο τελευταίες περιπτώσεις, έτσι ώστε ένα μικρό όργανο να μην βλάπτει την ανδρική υπερηφάνεια και να μην εισάγει πολυπλοκότητα στις φυσιολογικές διαδικασίες.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι - τόσο αποτελεσματικοί όσο και ακραίοι, και μερικές φορές απλά επικίνδυνοι, που αποδεικνύουν για άλλη μια φορά την ατέλεια του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος, φυσικά, στο μυαλό τους. Ό, τι κι αν κάνουν οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου: εγχέουν λάδια στο πέος, ράβουν στερεά αντικείμενα στο δέρμα, αντλούν το τζελ - οι λαϊκοί τρόποι μεγέθυνσης του πέους είναι πραγματικά απεριόριστοι και επιβεβαιώνουν μόνο το εύρος της ανδρικής δυσαρέσκειας. Και ανεξάρτητα από το μέγεθος που είναι «εγγενές», οποιοσδήποτε τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του επιθυμούσε να αυξήσει το μήκος, το πάχος και το πλάτος του φαλλού. Συχνά, μετά από τέτοια πειράματα, οι γιατροί μπορούν μόνο να σηκώσουν τους ώμους και να διορθώσουν τις συνέπειες της «αυξήσεως».

Είναι γενικά αποδεκτό ότι αφού το μέγεθος του πέους γίνει μεγαλύτερο σε πάχος, μήκος και διάμετρο, ο άνδρας θα λάβει:

1. εξωτερική ελκυστικότητα. Είναι πολύ αμφίβολο, αφού δεν συνηθίζεται να επιδεικνύεται το γεννητικό όργανο.
2. Μια πραγματική βελτίωση στην ποιότητα του σεξ. Επίσης ένα αμφιλεγόμενο θέμα - η ποιότητα δεν εξαρτάται από το μέγεθος, αλλά από το πώς ο φαλλός ταιριάζει σε έναν συγκεκριμένο κόλπο.
3. Αύξηση της αυτοεκτίμησης.

Οι ανασκοπήσεις σεξοπαθολόγων σχετικά με τη διεύρυνση του πέους περιέχουν συγκεκριμένες πληροφορίες που έρχονται σε αντίθεση με τις γενικά αποδεκτές δημοφιλείς πεποιθήσεις. Οποιοσδήποτε ειδικός θα πει ότι δεν είναι τόσο το μέγεθος του πέους που είναι σημαντικό, αλλά η ικανότητα σωστής χρήσης του.

Επιλογές που είναι δυνατές

Πώς μπορείτε λοιπόν να μεγεθύνετε το πέος σας στο σπίτι; Αρχικά, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στο σπίτι δεν θα βοηθήσουν στην αύξηση του πέους κατά πολλά εκατοστά, στην ουσία, όλες αυτές οι μέθοδοι βοηθούν μόνο έναν άνδρα να πιστέψει ότι το πέος του έχει μεγαλώσει. Αλλά στην πραγματικότητα, το μέγεθος παραμένει σχεδόν το ίδιο.

Ακόμη και μια επέμβαση μεγέθυνσης πέους δεν θα φέρει τα πολυπόθητα 4-7 εκατοστά ή περισσότερα, αυτό είναι αδύνατο, αν και με την παρουσία μικροπέους, η χειρουργική επέμβαση θα βοηθήσει στην επίλυση πολλών ανατομικών και φυσιολογικών προβλημάτων.

Γενικά, όλες οι μέθοδοι για τη μεγέθυνση του πέους μπορούν να χωριστούν σε τρεις επιλογές:

• Χειρουργικός. Δεν μπορεί να αποδοθεί σε μεθόδους που μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι.
• Μη χειρουργική. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, οι κριτικές δείχνουν ότι η πραγματική αύξηση επιτυγχάνεται μέσω της φυσικής απόκρισης των ιστών στην εφαρμογή εφελκυστικής δύναμης.
• Σε συνδυασμό. Η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται στο πρώτο στάδιο και στη συνέχεια χρησιμοποιείται μια επέκταση στο σπίτι.

Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές διαφορετικές μεθόδους, αλλά δεν πρέπει να νομίζετε ότι όλες οι μέθοδοι λειτουργούν γρήγορα στο σπίτι και θα σας επιτρέψουν να μεγεθύνετε το πέος σας στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Εάν η διαφήμιση οποιουδήποτε προϊόντος έχει ελάχιστο χρονικό πλαίσιο (1-2 εβδομάδες), τότε αυτό είναι φάρσα, οι κριτικές εκείνων που χρησιμοποίησαν τις συστάσεις ενός ειδικού στη διεύρυνση του οικιακού φαλλού δείχνουν ότι η διαδικασία μεγέθυνσης έχει σχεδιαστεί για μήνες.

Όλες οι πραγματικές επιλογές

Το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι άντρες που θέλουν να πάρουν μια μεγάλη πούτσα στο σπίτι είναι μια κρέμα για τη μεγέθυνση του πέους. Πόσα εκατοστά όμως είναι δυνατόν να αυξηθεί ο φαλλός με αυτόν τον τρόπο, σε τι διαφέρει η αλοιφή (κρέμα) από τις άλλες μεθόδους;

Εξωτερικά κεφάλαια

Η αλοιφή (κρέμα, λιπαντικό, τζελ) έχει κερδίσει δημοτικότητα λόγω της ευκολίας χρήσης, του ελάχιστου αριθμού παρενεργειών και της ικανότητας να παραμένει ινκόγκνιτο ακόμη και σε μια μεγάλη οικογένεια. Για παράδειγμα, το τζελ εφαρμόζεται απευθείας στο πέος, πρακτικά δεν έχει παρενέργειες, δεν είναι αλλεργικό και, αν αναλύσετε τις κριτικές, είναι πολύ αποτελεσματικό.

Όλα τα εξωτερικά παρασκευάσματα χωρίζονται σε τρεις τύπους:

1. Αλοιφή (κρέμα) για βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα. Προκαλεί ισχυρή ροή αίματος για σύντομο χρονικό διάστημα, είναι βολικό να χρησιμοποιείται αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή, το φάρμακο ισχύει μόνο για λίγες ώρες. Στο τέλος της δράσης, η ροή του αίματος μειώνεται και το πέος επιστρέφει στη φυσική του κατάσταση.
2. Μακροπρόθεσμος αντίκτυπος. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιείται τακτικά σπρέι ή αλοιφή για τη διεύρυνση του πέους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι κριτικές των καταναλωτών δείχνουν ότι έπρεπε να χρησιμοποιήσουν τέτοια φάρμακα για τουλάχιστον 2-4 μήνες, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο.
3. Εξωτερικές προετοιμασίες βοηθητικής δράσης. Από μόνα τους, δεν αυξάνουν το πέος, ωστόσο, σε συνδυασμό με αντλία ή προέκταση, δείχνουν καλά αποτελέσματα.

Συνιστάται να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε κρέμα αφού συμβουλευτείτε γιατρό. Εξωτερικά σκευάσματα εφαρμόζονται στο πέος σε μικρή ποσότητα, καθώς περιέχουν υψηλή συγκέντρωση διεγερτικών. Το πόσο και πώς να τα χρησιμοποιήσετε στο σπίτι γράφεται με περισσότερες λεπτομέρειες στις οδηγίες, κάθε εργαλείο έχει τις δικές του δυνατότητες εφαρμογής.

Επέκταση

Αυτή είναι μια συσκευή που σας επιτρέπει να τεντώσετε το πέος στα απαιτούμενα εκατοστά, αν και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μεγέθυνση της βαλάνου του πέους. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στις χειρουργικές τεχνικές, η επέκταση δεν παραβιάζει την ακεραιότητα των ιστών και ως εκ τούτου, η συσκευή λειτουργεί απευθείας προς τη σωστή κατεύθυνση. Δεν παρέχει ροή αίματος, όπως όταν χρησιμοποιείτε αντλία ή κρέμα, αλλά το κύριο πλεονέκτημα είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στο σπίτι. Η συσκευή προσφέρει ελάχιστη ταλαιπωρία, αλλά υπόκειται στη σωστή χρήση της.

Τα ακροφύσια για μεγέθυνση πέους (extenders) ταξινομούνται σε τρεις τύπους: θηλιά, με ζώνη, καθολικά. Πώς να επιλέξετε, έτσι ώστε αφού το αποτέλεσμα ήταν αναμενόμενο και το μέγεθος του πέους αυξήθηκε; Οι ειδικοί δεν συνιστούν την αγορά μιας συσκευής με βάση μόνο την περιγραφή της στο Διαδίκτυο, είναι σημαντικό να λάβετε συμβουλές και να κατανοήσετε τις λεπτομέρειες της συσκευής που πρέπει να αγοράσετε σε μια συγκεκριμένη περίπτωση. Δεδομένου ότι το κόστος ενός ποιοτικού προϊόντος είναι υψηλό, είναι παράλογο να ξοδεύουμε χρήματα μάταια.

Για πολλούς άνδρες, τέτοια ακροφύσια για τη μεγέθυνση του πέους αποδείχθηκαν απαράδεκτα, οι κριτικές ορισμένων μοντέλων είναι αρνητικές. Η συσκευή δεν είναι πάντα άνετη στη χρήση και το μέγεθος του πέους αυξάνεται ελάχιστα, αν και μετά από προσεκτική εξέταση του προβλήματος, κατέστη σαφές ότι η συσκευή χρησιμοποιήθηκε για ελάχιστο χρόνο. Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι μετά την έναρξη χρήσης του extender, για να πάει όπως πρέπει η μεγέθυνση του φαλλού στο σπίτι, πρέπει να περάσουν αρκετοί μήνες!

υδραυλική αντλία

Λειτουργεί σαν αντλία πέους, αλλά η υδραυλική αντλία χρησιμοποιεί την υδραυλική ισχύ του νερού. Σε αντίθεση με την αντλία κενού, δεν υπάρχουν μώλωπες στο πέος μετά τη χρήση της υδραυλικής αντλίας. Η συσκευή, υπό πίεση νερού, προκαλεί ροή αίματος στα σπηλαιώδη σώματα και με την πάροδο του χρόνου, αυτή η διαδικασία σάς επιτρέπει να αυξήσετε το μέγεθος του πέους κατά 2-3 cm. , υπό την επίδραση του νερού, μπορείτε να αυξήσετε όχι μόνο το μέγεθος του πέους, αλλά και αύξηση της στύσης λόγω της καλύτερης ροής του αίματος.

ΑΝΤΛΙΑ ΚΕΝΟΥ

Η χρήση του στο σπίτι συνιστάται για σοβαρά προβλήματα σε άνδρες στην οικεία περιοχή. Η αντλία μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ανεπαρκή στύση ή σοβαρή ανικανότητα, όταν η φυσική ελαστικότητα του πέους δεν είναι δυνατή. Ωστόσο, στο σπίτι, η αντλία μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως συσκευή για τη μεγέθυνση του πέους σε μήκος και πλάτος. Με τακτικές διαδικασίες, μετά από λίγο, πολλοί άνδρες παρατήρησαν ότι ένα θετικό αποτέλεσμα είναι "προφανές".

jelqing

Η διαδικασία "άρμεγμα" πραγματοποιείται στο σπίτι, όπως δείχνει η πρακτική, το jelqing είναι πολύ χρήσιμο εάν το μέγεθος του πέους αφήνει πολλά επιθυμητά, αλλά δεν πρέπει να υπολογίζετε σε πολύ μεγάλα αποτελέσματα. Το φάρμακο μπορεί να αποδοθεί σε λαϊκές μεθόδους, πιστεύεται ότι αυτή είναι η πιο αρχαία μέθοδος μεγέθυνσης του πέους, που πραγματοποιείται στο σπίτι και αποτελεσματική από όλα αυτά. Αυτή είναι μια παραλλαγή αυτο-μασάζ του πέους, αλλά βελτιωμένη με ειδικές ασκήσεις. Το εργαλείο είναι το φθηνότερο από όλα αυτά που χρησιμοποιούνται για τη μεγέθυνση του πέους - χρειάζεστε μόνο ελεύθερο χρόνο. Η μόνη προϋπόθεση είναι η στύση να μην υπερβαίνει το 50-70%, διαφορετικά υπάρχει μεγάλος κίνδυνος βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία.

Προετοιμασίες

Τα χάπια μεγέθυνσης πέους παραμένουν δημοφιλή και είναι εύκολα στη χρήση στο σπίτι. Παρά την υψηλή εκτίμηση που τους δίνουν οι άνδρες, τα χάπια ή τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορούν να ονομαστούν λαϊκές μέθοδοι για την αύξηση της ροής του αίματος στο πέος. Αν και σίγουρα φαίνονται πιο συμφέρουσες σε σύγκριση με ειδικές συσκευές ή χειρουργική επέμβαση. Η φαρμακευτική αγορά είναι υπερκορεσμένη από προσφορές, μαζί με εξαιρετικά προϊόντα, προσφέρονται δισκία πολύ αμφίβολης ποιότητας, οπότε πριν αποφασίσετε να διευρύνετε τον φαλλό μέσω φαρμάκων, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Κρεμαστά βάρη

Η πιο αρχαία και πρακτικά μη χρησιμοποιούμενη μέθοδος στις σύγχρονες συνθήκες. Εκτός από την προφανή ταλαιπωρία κατά την προσπάθεια μεγέθυνσης του γεννητικού οργάνου με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει κίνδυνος βλάβης σε αυτό, επομένως οι ειδικοί δεν συνιστούν τη χρήση του, αλλά προτείνουν να περιοριστείτε σε πιο καλοήθεις επιλογές.

ακροφύσια

Για να αποφασίσετε πώς να αυξήσετε την κεφαλή του πέους και τον άξονα του σε πλάτος και μήκος, δεν είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε ριζικά και ακριβά μέσα ή να διεγείρετε τη ροή του αίματος με τη βοήθεια συνθετικών φαρμάκων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλά ακροφύσια στο σπίτι για να αυξήσετε το μέγεθος του πέους, στην πραγματικότητα, είναι ένα τεχνητό πέος, αλλά ως μια ποικιλία οικείας ζωής, μπορεί να λειτουργήσει καλά.

Άλλες τεχνολογίες

Αν αναλύσουμε λεπτομερώς όλες τις γνωστές μεθόδους, από τη μία ή την άλλη αποδεκτή πλευρά προκειμένου να πραγματοποιηθεί αποτελεσματικά η μεγέθυνση του πέους, θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Το πόσο αποτελεσματικό είναι το καθένα από αυτά δεν μπορεί να κριθεί από πολλές απόψεις ανδρών· εδώ είναι σημαντικές μια σοβαρή προσέγγιση και οι συμβουλές ειδικών.

Οι ακόλουθες μέθοδοι μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως επιλογές, οι οποίες βασίζονται γενικά στην αυξημένη ροή αίματος:

• "Penisobuilding".
• Ισομετρική σύσπαση (άσκηση Kegel).
• Ασκήσεις αναπνοής ενώ οπτικοποιείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
• Τέντωμα πέους με το χέρι.
• Μέθοδος Μαντάκ Τσία.
• Ζεστές κομπρέσες.
• Ηλεκτροπαλμιστής για το πέος.
• Θεραπεία σύσφιξης (χρήση του δακτυλίου).
• Το δαχτυλίδι του Μπλάκου.

Τι επηρεάζει την επιλογή της μεθόδου για τη μεγέθυνση του πέους στο σπίτι; Ευκολία υλοποίησης, αποτελεσματικότητα και τιμή (πόσο κοστίζει το εργαλείο)! Φυσικά, μετά από μια λεπτομερή ανάλυση όλων των πιθανών μεθόδων, ένας άνδρας θα επιλέξει αυτές που δεν απαιτούν κόστος (ασκήσεις, κομπρέσες κ. λπ. ). Αλλά το πόσο αποτελεσματικά θα είναι είναι άγνωστο και ο χρόνος που δαπανάται θα είναι μεγάλος. Μην ανησυχείτε εάν ένας άνδρας δεν είναι ιδιοκτήτης ενός γιγαντιαίου μεγέθους γεννητικών οργάνων, όλα είναι καλά με μέτρο, πρέπει να θυμάστε ότι για "κάθε γλάστρα υπάρχει το δικό του καπάκι".

Είναι κυριολεκτικά αδύνατο να τεντώσετε το πέος. Σκοπός των ασκήσεων είναι να δώσουν στο όργανο ελαστικότητα και να αυξήσουν τον όγκο του αίματος που ρέει τη στιγμή της στύσης και καθορίζει τη μάζα του οργάνου.

Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να προπονείστε τακτικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, πρέπει να "ζεστάνετε" το μέλος. Για να γίνει αυτό, μια κομπρέσα εμποτισμένη σε ζεστό νερό εφαρμόζεται στο στομάχι και στη συνέχεια το πέος τυλίγεται και κρατιέται για 3-5 λεπτά.

Οι ασκήσεις μεγέθυνσης πέους είναι ένα φορτίο δύναμης. Η προθέρμανση είναι απαραίτητη για την προετοιμασία του πέους και την αύξηση της ροής του αίματος.

Γυμνάσια

Ελκτική δύναμη

Κρατώντας το πέος από το κεφάλι, τραβήξτε το μακριά από εσάς και στερεώστε το σε εκτεταμένη κατάσταση για 5 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, τραβήξτε το προς τα δεξιά για πέντε δευτερόλεπτα. Τραβήξτε μέχρι να εμφανιστεί ήπιος πόνος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να εμφανιστεί ενόχληση. Στη συνέχεια κάντε το ίδιο στην αριστερή πλευρά, κάτω και πάνω.

Μια τέτοια άσκηση βοηθά στο τέντωμα των σπηλαιωδών σωμάτων στο πάχος του πέους και στην αύξηση του μήκους του. Κατά τη διάρκεια αυτών των χειρισμών, το πέος πρέπει να είναι σε απαλή, χαλαρή κατάσταση. Για να συλλάβετε το κεφάλι, πρέπει να τραβήξετε την ακροποσθία στη βάση μέχρι το τέλος. Μπορείτε να το κάνετε ενώ κάθεστε στην άκρη του καναπέ.

Τέντωμα κυκλικό

Το πέος τραβιέται προς τα εμπρός από το κεφάλι και κρατιέται για 5 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια τραβιέται προς τα πάνω. Συνεχίζοντας το τέντωμα, γυρίστε το αργά αριστερόστροφα μέχρι να φτάσει στην αρχική του θέση. Ο κύκλος πρέπει να ολοκληρωθεί σε 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 25 φορές.

Μετά από κάθε δεύτερη περιστροφή, πρέπει να ανακινείτε λίγο το πέος και να το κάνετε μασάζ για να ομαλοποιήσετε τη ροή του αίματος. Αυτή η άσκηση τεντώνει τον χόνδρο στη βάση του πέους και αυξάνει το μήκος του.

Καθιστή διάταση

Πραγματοποιείται σε στύση 30-40%. Το μέλος τραβιέται προς τους γλουτούς και κάθεται αργά πάνω του. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η πίεση στα σπηλαιώδη σώματα από το εσωτερικό. Είναι δυνατόν να επιτευχθεί αύξηση όχι μόνο στο μήκος, αλλά και στο πάχος του οργάνου.

V-stretch

Η άσκηση πραγματοποιείται με ένα μαλακό μέλος. Πιάστε το κεφάλι στο δακτύλιο του αντίχειρα και του δείκτη. Τεντωθείτε όσο το δυνατόν πιο μακριά από τον εαυτό σας και κρατήστε το για 5-7 δευτερόλεπτα. Ταυτόχρονα, πιέστε τη βάση του πέους με τον αντίχειρα του δεύτερου χεριού και κρατήστε το στο κεφάλι και την πλάτη. Επαναλάβετε 10 φορές.

Είναι σημαντικό η λαβή του κεφαλιού να είναι σφιχτή, μόνο τότε το αποτέλεσμα θα είναι μέγιστο. Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης, πρέπει να πιέσετε το κεφάλι, σπρώχνοντας το αίμα έξω από αυτό. Μετά από αυτό, συνεχίστε την άσκηση.

Μασάζ

Για άσκηση, χρησιμοποιήστε λιπαντικό. Το πέος σε κατάσταση εύκολης στύσης για να πιάνει τα δάχτυλα στη βάση. Κάντε κινήσεις στο κεφάλι και την πλάτη, αυξάνοντας σταδιακά την ταχύτητα. Μετά από μια πλήρη στύση, πιάστε το πέος με το ένα χέρι στο κεφάλι και με το άλλο χέρι στη βάση.

Κρατώντας το αίμα με αυτόν τον τρόπο στο πάχος του πέους, τεντώστε το αρκετές φορές, κρατώντας το στην πιο εκτεταμένη κατάσταση για 10 δευτερόλεπτα. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε και να μην τεντώσετε το δέρμα ή τους συνδέσμους.

Μάχι

Σε κατάσταση 100% στύσης, σηκωθείτε με τα πόδια ανοιχτά. Κάντε αιωρήσεις με το πέος σε κάθετη και οριζόντια κατεύθυνση, ενώ καταπονείτε τους μύες του περίνεου.

Τεχνική Kegel

Από μόνη της, αυτή η τεχνική δεν αυξάνει το πέος, αλλά βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής. Βασίζεται στην ανάπτυξη του PC μυός (pubococcygeal muscle). Αυτός ο μυς ελέγχει την ούρηση και είναι υπεύθυνος για τον οργασμό. Για να το βρείτε αρκεί να διακόψετε την πράξη της ούρησης στη μέση.

Τέτοιες διακοπές πρέπει να γίνονται πέντε φορές με κάθε ταξίδι στην τουαλέτα. Αυτή η δεξιότητα ορίζεται ως «τάση του πρωκτού» και στη συνέχεια βοηθά στον έλεγχο της εκσπερμάτισης και στην παράταση των στύσεων.

Αναστολή φορτίων

Η άσκηση είναι δημοφιλής, αλλά αναποτελεσματική. Το πέος δεν είναι μυς, δεν θα είναι δυνατή η άντληση του. Τα κρεμασμένα βάρη τεντώνουν μόνο το δέρμα και βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία. Μια πιθανή αύξηση του μήκους συμβαίνει λόγω μείωσης του πάχους.

Jelqing (από το αραβικό "άρμεγμα")

Διακρίνετε την κλασική τεχνική και το jelq με διατήρηση.

Το κλασικό jelqing πραγματοποιείται σε στύση 60-80%. Με 100% στύση, τα επιφανειακά αγγεία μπορεί να τραυματιστούν. Σφίξτε το μέλος στη βάση με το δείκτη και τον αντίχειρα και τραβήξτε αργά προς τα εμπρός. Μετά από 3 δευτερόλεπτα, φτάστε στο κεφάλι. Η λαβή πρέπει να είναι τέτοια ώστε να εμποδίζει την εκροή αίματος.

Έχοντας φτάσει στο κεφάλι, χωρίς να σταματήσετε, κάντε τους ίδιους χειρισμούς με το άλλο χέρι. Το τράβηγμα πρέπει να είναι συνεχές. Επαναλάβετε για 5 λεπτά. Ο βαθμός συμπίεσης δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση. Όταν πλησιάζετε στην εκσπερμάτιση, μπορείτε να κάνετε παύση.

Το Hold jelq διαφέρει από το κλασικό στο ότι όταν φτάσετε στο κεφάλι, πρέπει να σταματήσετε και να κρατήσετε το πέος με τα δάχτυλά σας για 10 δευτερόλεπτα.

Παρενέργειες

Τέτοιες ασκήσεις μεγέθυνσης πέους έχουν τις συνέπειές τους. Τα περισσότερα από αυτά υποχωρούν από μόνα τους σε λίγες μέρες.

Σκούραση του πέους

Σε ορισμένα σημεία, εμφανίστηκε μικρό σκουρόχρωμο στο πέος ή ολόκληρο το πέος απέκτησε μια χάλκινη απόχρωση. Αυτή η παρενέργεια μπορεί να εμφανιστεί μετά από μήνες προπόνησης. Η έντασή του εξαρτάται από την ατομική προδιάθεση για την εμφάνιση μώλωπες στο σώμα.

προεξέχουσες φλέβες

Ως αποτέλεσμα της άσκησης, τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να διευρυνθούν και να γίνουν πιο ορατά.

Κηλίδες

Συνήθως εμφανίζονται στο κεφάλι. Οι κηλίδες είναι συχνά κόκκινου χρώματος και μοιάζουν με σημάδι ένεσης. Αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι πιο σκούρα και μεγαλύτερα. Αυτό είναι ένα σήμα για τη μείωση της έντασης της προπόνησης.

Ολοκλήρωση ασκήσεων

Το μασάζ και η θερμότητα θα βοηθήσουν στη βελτίωση των αποτελεσμάτων της προπόνησης.

Η προθέρμανση θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε μετά το μάθημα. Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε μασάζ στο πέος με κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ενυδατική φυτική κρέμα για αυτό. Το μασάζ θα αποκαταστήσει την κυκλοφορία του αίματος.

Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα ή βυθίστε το πέος σε ένα δοχείο με ζεστό νερό για λίγο. Στεγνώστε το πέος με μια πετσέτα.

Εκτός από τις ασκήσεις, συνιστάται η χρήση φαρμάκων που βοηθούν στην επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.